Jour 171 : Ecouter le silence

Salut mes cactus de Zambie ! đŸŒ”đŸ€—
 
Aujourd’hui, nous allons faire quelque chose de trĂšs rare ! đŸ€š
 
Se poser avec son enfant et ne rien faire, juste Ă©couter et observer ce qui se passe autour de nous ! 😯

Les p’tits coups de pouce.

SacrĂ© silence, nous te cherchons partout alors que tu es toujours lĂ , autour de nous, mais nous ne savons pas t’Ă©couter… 
 
Il nous arrive de nous plaindre de vouloir le silence, mais nous trouvons toujours quelque chose Ă  faire ce qui nous empĂȘche de lĂącher prise.
 
Cela devient mĂȘme angoissant de ne rien faire, comme si nous perdions notre temps, sans compter que dire Ă  nos proches que nous n’avons rien fait paraĂźt bizarre comme si cela Ă©tait interdit. 
 
Pourtant le silence est nécessaire pour tellement de choses comme nous concentrer. Revenir dans un calme plat est bénéfique pour se repositionner dans le moment présent. 
 
S’ennuyer et devenu un terme nĂ©gatif, pourtant s’ennuyer nous apprend Ă  contrĂŽler nos pensĂ©es, nous les Ă©coutons, nous les laissons repartir… Cela permet d’amĂ©liorer notre patience car de nos jours nous sommes sollicitĂ©s de toutes parts et cela devient trĂšs difficile de rĂ©sister aux interactions qui nous entourent. 
 
L’objectif du jour sera de ne rien faire pendant quelques minutes avec son enfant, d’aller dans un parc si possible et juste s’asseoir pour Ă©couter les sons. 
Puis au bout de 2-3 minutes faites un dĂ©briefing avec votre enfant, demandez-lui ce qu’il a ressenti et exprimez le vĂŽtre. 
 
Vous verrez le bien que cela procure, nous vivons cette expĂ©rience comme Ă©trange car nous n’avons plus l’habitude, dans notre vie si chargĂ©e, de lĂącher prise et observer ce monde qui nous entoure. 
 
Vous arrive-t-il de ne rien faire (sans tĂ©lĂ© ni tĂ©lĂ©phone) ? đŸ€”
 
Passez une bonne journĂ©e et Ă  demain mes cactus de Zambie ! đŸŒ”đŸ˜˜
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