Salut mes souris du Bengale ! 🤗

Aujourd’hui, nous allons préparer à manger avec notre enfant ! 🍛

Un plat ou un gâteau est toujours meilleur lorsqu’il est préparé avec amour ! 😋

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L'info importante

En cuisinant avec son enfant, vous partagez un moment convivial et surtout vous lui faites découvrir des aliments sous leur forme de base, il comprend également les différentes étapes de transformation de l’aliment ! 😉

Le nombre à retenir

+2000, c’est le nombre de variété de légumes que vous pouvez acheter en France !  Cela laisse de la place pour l’imagination en cuisine et pour dégoter de nouvelles saveurs !🤩

A savoir

Le fait de préparer certains aliments avec votre enfant peut lui donner plus facilement l’envie de goûter car ce sera sa création, et puis il faut tester pour améliorer son plat! 👍

LES P’TITS COUPS DE POUCE 

Préparer à manger avec son enfant est bénéfique pour les deux parties. Vous profitez de votre enfant en partageant ce moment, vous êtes moins seul(e) et cela n’est pas monotone.

Pour lui c’est quelque chose d’énorme ! Vous lui faites confiance pour faire cette tâche d’adulte alors que d’habitude il doit s’occuper ailleurs pendant ce moment.

J’ai vécu plusieurs expériences culinaires avec les enfants pendant mes expériences professionnelles dans l’animation. Cela m’a permis de comprendre que  cuisiner est l’une des activités préférées qu’importe l’âge ! A la maternelle c’était plus simple de faire de la pâtisserie, les loulous découvrent les matières en manipulant, il faut surveiller les moindre faits et gestes car le doigt dans le nez avant de malaxer la pâte est un dérapage qui risquera de vous arriver… En primaire ou au collège, la démarche est différente, ils sont dans l’objectif de satisfaire les futurs goûteur ! D’ailleurs l’activité se transforme rapidement en « Master Chef » pour savoir qui est le meilleur, une bonne idée si vous avez plusieurs enfants.  

Commencez par préparer les aliments, les ustensiles de cuisine, le plan de travail et surtout la recette avec les différentes étapes. Puis invitez votre enfant à vous rejoindre. 

Pour débuter le succulent repas, prenez le temps d’expliquer à votre enfant le déroulement de la recette ainsi que la présentation des différents aliments qui la compose. Prenez le temps de répondre à toutes ses questions, l’objectif est de partager un bon moment dans une bonne atmosphère pour ne pas le dégoûter de la cuisine.

Ensuite, préparez-le psychologiquement en lui annonçant les missions qu’il aura à réaliser et celles que vous seul aller accomplir. Profitez-en pour rebondir sur l’aspect sécurité dans la cuisine, cela lui servira pour toutes les fois où il débarque avec ses jouets alors que vous avez une casserole sur le feu. 

Donnez-lui des tâches simples et sans danger si c’est une première : laver les aliments, les trier, verser dans les récipients, mélanger… Ce sont déjà beaucoup de possibilité pour qu’il se sente impliqué dans le déroulement de la recette. 

Dès que l’explication est terminée, vous pouvez lui donner la liste des ingrédients et ustensiles à préparer. Cela lui permettra de compter et manipuler, il découvrira par la même occasion un vocabulaire de cuisine et de nouveaux aliments.

Ensuite, vous pouvez commencer la préparation et lui indiquer chaque fois qu’une étape est finie afin de lui permettre de visualiser et comprendre tout ce que vous lui avez expliqué en amont. 

Une fois terminé, vous pouvez passer à table et laisser votre enfant faire le petit chef en expliquant le menu du jour à toute la famille ! 

Je vous dis bon appétit et à demain mes souris du Bengale ! 😘

Qu’il soit petit ou grand, cuisiner avec votre enfant sera un moment de partage privilégié, qu’importe si votre cuisine ressemble ensuite à un champ de bataille, le principal pour vous est de passer du temps avec votre enfant et qu’il découvre une nouvelle activité 🤩

Les liens importants de l'article

Le lien qui est surement le plus important de l’article, c’est celui qui vous envoie directement sur la liste de tous les défis si vous souhaitez en découvrir d’autres ! Allons-y ➡️ 

Ensuite, si votre enfant tombe amoureux de la cuisine, proposez-lui d’acheter son premier livre de cuisine accessible aux enfants, je vous en ai trouvé un mais il en existe une ribambelle alors à vous de choisir ! Allons-y ➡️

Voici ensuite une sélection de recettes à faire avec son enfant en attendant l’arrivée du livre ! Allons-y ➡️

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